Estamos en plena estación de gripe, recuerde que su hijo  

no puede venir a la escuela hasta que hayan pasado

24 horas sin tener fiebre y sin haber tomado Tylenol/Motrin.  Los estudiantes deben quedarse en casa si están vomitando, tienen diarrea o los ojos llorosos

y rojos, piojos o fiebre de 100 grados o más.

Consejos de salud:

·        Lo mejor que puede hacer para evitar enfermedades, es lavarse las manos a menudo.

·        Recuérdeles a sus hijos que no deben meterse los dedos en la nariz, boca u ojos. Estos son puntos por donde entran las bacterias.

·        Con este tiempo tan cambiante es conveniente que su hijo lleve varias prendas de ropa para poder quitárselas o ponérselas cuando sea necesario.

·        Asegúrese de que su hijo/a duerme suficiente, se recomienda que duerman al menos 9 o 10 horas.

·        El ejercicio ayuda a aumentar el número de células que luchan contra los virus. Procure hacer actividades que mantengan activos a sus hijos y limite al tiempo que pasan viendo televisión. Paseos por el parque, escondite…. son buenas actividades. 

·        Coma alimentos saludables, con vitaminas. Frutas y vegetales, yogures… Una alimentación equilibrada es muy importante para las mentes en desarrollo de nuestros estudiantes. 

·        Asegúrese de que su hijo tiene todas sus vacunas.

·        Desinfecte su casa. Use productos de limpieza que eliminen gérmenes como  Lysol, lejía o agua hirviendo.

¡Manténganse sanos y seguros!

Judy Blevins, RN

Enfermera de Griffin